¿Qué es la hipnosis?

¿Qué es la hipnosis?

No me creo eso de que no hay que imponerse a la gente, porque pienso que de todas formas acabas haciéndolo sin saberlo.

J.Grinder

“La ciencia sin conciencia es la ruina del alma”

Rabelais

¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es un estado temporal de la conciencia situado entre la vigilia y el sueño, muy parecido al que ocurre espontáneamente en el sonambulismo o el soñar despierto, pero provocado intencionadamente mediante la sugestión.

Una vez aclarados algunos de los mitos más comunes sobre la hipnosis, podemos entrar a definir y conceptuar con mayor claridad qué es la hipnosis.

El estado hipnótico es un estado experiencialmente diferente

Cuando una persona entra en trance hipnótico, toda una serie de comportamientos fisiológicos reflejos cambian. El ritmo regular de parpadear, el reflejo de tragar saliva, el pulso sanguíneo, el ritmo respiratorio, etc., cambian, por tanto es un estado fisiológico y neurológicamente diferente del estado de vigilia habitual. Además del funcionamiento fisio-neurológico, también cambia el psicológico.

Lo que tradicionalmente se ha llamado las funciones psicológicas superiores: la memoria, la percepción, la atención, etc., también cambian. Durante el trance hipnótico se pueden experimentar alteraciones en la memoria tanto amnesia como hiperamnesia; también suelen experimentarse alteraciones en la percepción propioceptiva: sentir como diferentes partes del cuerpo cambian de tamaño y forma; así como externoceptiva: alucinaciones agradables o desagradables, visuales, auditivas como cenestésicas.

También suele alterarse la percepción interna del tiempo, el paso del tiempo se vuelve más rápida o más lenta. La atención, independientemente de cual sea su estado habitual, se focaliza y se centra con gran intensidad. Otro aspecto distinto de la experiencia hipnótica es la atención selectiva: se puede llegar a prestar mucha o toda la atención a determinados aspectos de su experiencia mientras que otros aspectos se minimizan. La inhibición motriz y verbal es también una característica habitual de la experiencia hipnótica. El deseo de expresión verbal o de movimiento físico decrece durante el trance.

El trance hipnótico es un fenómeno inconsciente. Se puede querer conscientemente entrar en trance hipnótico, pero no se puede ni provocar ni desarrollar desde la consciencia, para ello se precisa un tanto de abandono y confianza con el inconsciente, y confiar para abandonarse con el hipnotizante.

El estado hipnótico es un estado natural

Las comentadas alteraciones se producen con naturalidad en la vida cotidiana. Es algo frecuente experimentar pequeñas “amnesias” con relación a objetos que extraviamos, nombres y cosas que nos acontecen y que en un momento dado por un corto periodo de tiempo hemos olvidado dónde hemos dejado, a quién o qué nos íbamos a referir; y curiosamente al oír, ver, oler o sentir una determinada sensación nos invade de nuevo el recuerdo. Lo mismo ocurre para revivir experiencias del pasado.

Cuando estamos inmersos en una conversación agradable e interesante con otras personas, el tiempo se nos pasa “volando”, mientras que en una tediosa clase de un profesor poco motivador, una hora se puede convertir en una eternidad. Podemos llegar a estar tan concentrados durante la lectura de un libro interesante que todo cuanto nos rodea parece sencillamente no estar. En realidad, todos los fenómenos que nos acontecen durante un estado hipnótico también suceden en la vida diaria, de una forma tan natural, que no somos conscientes de ello y no lo llamamos hipnosis.

Otra observación ampliamente contrastada es la de que en el estado hipnótico mostramos una mayor predisposición hacia el aprendizaje y la receptividad de mensajes e ideas. Este aspecto de la hipnosis también ha sido caricaturizado en películas y cuentos, de tal forma que muchos creen que cuando se está en trance hipnótico se es totalmente vulnerable a inducciones indeseables.

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